五寨县第四小学教师陈晋为第二中学学生做心理辅导

五寨县第四小学网讯：为了满足中学生的心理需要，帮助中学生能以积极的状态面对各种考试和学习生活中的挑战，五寨县教育科技局于2023年5月24日上午9:30在五寨县新时代文明实践中心举行"点亮心窗”主题心理辅导，参与人员为五寨县第二中学的同学，第四小学教师陈晋担任主讲。

在参会人员全部到位后，所有同学迅速入座开始参与心理学热身小游戏。主讲人陈晋准备了两个与心理暗示有关的热身小游戏作为开场，目的是让孩子们迅速放松参与到课堂中，同时体会心理暗示的有趣之处。

热身活动后，课堂气氛由严肃紧张转变为轻松活跃，主讲人陈晋正式开始解释什么是心理暗示，并介绍了心理暗示在各类运动员国际比赛中的运用，其中，东京奥运会首金获得者——射击运动员杨倩曾经说过：“心理暗示真的能很有效地提升自己的状态，我在比赛时每打完一枪就告诉自己，你一定可以的，你很棒。”

“要关注过程，而不是刻意追求结果。主要是你能不能想通、想开，这一念之间的事说上去似乎很轻松，大家都知道，但是真正做起来却没那么容易。”

在后续的活动中，主讲人陈晋为孩子们讲解了心理暗示对记忆的积极作用，帮助孩子们激发记忆潜力，并讲心理暗示与现实生活相结合，讲解在运用心理暗示方式时要注意的小细节，帮助孩子们更好掌握学习技能，缓解压力。

陈晋认为，随着社会的不断发展，学生的学习压力也逐渐增大。通过心理咨询与心理辅导，在不影响孩子们正常学习生活的前提下，最大限度地让孩子们从学习与考试压力中解脱出来，掌握科学的学习方式，减轻考试焦虑，使学生在往后的学习生活中会更加游刃有余。